Tác dụng khi ăn một vài hạt nho khô mỗi ngày
Món ăn vặt yêu thích của nhiều người có thể giúp giảm cân, thải loại chất độc khỏi cơ thể. Ngay cả khi bạn không phải là người thích thực phẩm khô, bạn vẫn sẽ bắt gặp một vài hạt nho khô thơm ngon trong bánh quy, bánh ngọt. Những trái nho khô nhỏ xíu...
Các loại quả vừa ngon vừa giúp thanh lọc cơ thể
Bơ, bưởi, dưa chuột… là những loại củ quả vừa ngon vừa rẻ, có lợi cho sức khỏe. Hệ miễn dịch của cơ thể phụ thuộc tới 80% vào đường ruột. Các nhà khoa học khẳng định, nếu cơ thể giải độc đúng cách và các vi khuẩn hữu ích cân bằng trong ruột, chúng...
Phản ứng ‘ngược đời’ của cơ thể khi bạn ngừng ăn chất béo
Không ăn các thực phẩm chứa chất béo có thể khiến bạn tăng cân, suy giảm trí nhớ, gây hại cho tim. Khi bắt đầu ăn kiêng, thứ đầu tiên nhiều người muốn loại bỏ là chất béo. Trên thực tế, mặc dù chất béo xấu có thể khiến bạn tăng cân nhưng cũng có chất...
Lợi – hại khi ăn thịt gà hàng ngày
Thịt gà là một trong những nguồn protein phổ biến và được tiêu thụ rộng rãi. Thịt gà là thực phẩm chính trong nhà của nhiều người. Đó là nguồn protein chất lượng cao tương đối rẻ và có thể chế biến được đa dạng món ăn. Khi ăn gà thường xuyên, bạn có...
Trà hay cà phê tốt cho sức khỏe hơn
Hai thức uống phổ biến nhất thế giới có nhiều ưu điểm nhưng cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu dùng quá nhiều. Lựa chọn uống trà hay cà phê tùy thuộc vào sở thích cá nhân của mỗi người. Nhưng đã bao giờ bạn băn khoăn về lợi – hại của hai...
Điều xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng uống sữa
Sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng cũng có khả năng gây đau đầu, đầy hơi, nổi mụn. Uống sữa và ăn các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa giúp xương, răng chắc khỏe, duy trì khối lượng cơ thể. Đó là thói quen ăn uống quan trọng giúp trẻ...
Các thực phẩm bình dân phòng chống ung thư hiệu quả
Thường xuyên ăn cà chua, cam, quýt, hay chỉ một tép tỏi, chút quế sẽ giúp bạn khỏe mạnh. Những gì bạn ăn ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe, bao gồm cả nguy cơ phát triển các bệnh mạn tính như bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Nhiều loại thực phẩm chứa các...
Phản ứng của cơ thể khi bạn ăn một quả chuối mỗi ngày
Loại quả quen thuộc giúp cho bạn có thêm năng lượng, sức khỏe đường ruột và thị lực tốt hơn. Nhiều người đã nghe tới câu nói “một quả táo mỗi ngày giúp bạn không phải tới gặp bác sĩ”. Thưởng thức một quả chuối hàng ngày cũng có thể đem lại lợi ích như...
Điều gì xảy ra khi bạn ăn dưa chuột hàng ngày?
Loại quả phổ biến có nhiều lợi ích với cơ thể như giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch, tiêu hóa. Dưa chuột là một trong những loại rau quả phổ biến nhất, có giá phải chăng, xuất hiện nhiều trong món salad, đĩa rau hoặc đồ trang trí cocktail. Quan trọng hơn,...
Năm bộ phận quan trọng của cơ thể thích món ăn màu gì nhất?
Gan hợp với các các loại rau củ quả có màu xanh còn đậu đen, gạo đen giúp bồi bổ cho người thận yếu. Theo y học cổ truyền phương Đông, thực phẩm có màu sắc khác nhau có tác dụng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe khác nhau. Màu xanh bổ gan Gan thuộc...
Ăn khoai lang với những thực phẩm này cơ thể sẽ rất khó chịu
Khoai lang là loại thực phẩm dân dã có rất nhiều lợi ích nhưng bạn không nên ăn cùng lúc với trứng, cua hay quả hồng. Khoai lang là thực phẩm thông dụng trong đời sống hàng ngày và có giá trị dinh dưỡng cao, ngăn ngừa hiệu quả các bệnh tim mạch. Ngoài ra, loại củ...
Mì ăn liền có hại cho sức khỏe không?
Thực phẩm quen thuộc với người châu Á, trong đó có người Việt Nam, không có nhiều tác dụng tiêu cực nhưng bạn không nên ăn nhiều. Mì ăn liền là loại thực phẩm tiện lợi phổ biến trên toàn thế giới. Dù rẻ tiền và dễ chế biến, vẫn còn nhiều tranh cãi liệu thực...
Các món nhiều người ăn hàng ngày nhưng có hại cho não
Cá ngừ, đồ chiên rán, thức ăn nhanh… khiến trí nhớ suy giảm, ảnh hưởng xấu tới tâm trạng. Tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để não của bạn hoạt động hiệu quả. Chocolate đen, bơ, cá béo, súp lơ là những thực phẩm giúp tăng cường trí...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống sữa mỗi ngày?
Sữa giúp cho xương chắc khỏe, giảm cân nhưng cũng có tác dụng phụ như gây ra mụn, đầy hơi, đau bụng. Lợi ích của việc uống sữa đã được ca ngợi rất nhiều. Tuy nhiên, cũng có những cảnh báo bạn không nên dùng sữa sau một độ tuổi nhất định do khả năng gây ra...
Các món ăn tưởng tốt lại khiến bụng của bạn khó chịu
Sữa hạnh nhân, trái cây khô, thanh dinh dưỡng thường được đánh giá là thực phẩm chất lượng nhưng vẫn có mặt trái khi ăn nhiều. Đôi khi bạn tưởng mình đang có một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống và tập thể dục theo cách bạn nghĩ là đúng. Vậy tại...
Sáu loại đồ ăn không nên để qua đêm
Bạn không nên giữ lại hải sản nướng, trứng lòng đào, canh nấm… cho bữa ăn sau. Bạn có thể tiết kiệm bằng cách cất thực phẩm còn thừa sau bữa ăn nhưng có một số loại không thể để qua đêm. Dưới đây là một số món bạn nên bỏ đi khi ăn không...
Những món đặc sản ẩn chứa rủi ro cho người ăn
Có nhiều món ăn lạ, ngon miệng như sushi, hàu sống… nhưng có thể không phù hợp với thể trạng của bạn. Nhiều món ăn đặc sản đắt tiền có thể chứa các vi khuẩn, độc tố có hại nhất là với những người có hệ miễn dịch yếu: Sushi Ảnh minh họa: Webmd Là...
Bốn kiểu ăn ngon miệng nhưng gây hại cho cơ thể
Bạn không nên ăn cá nướng với dưa chua hay uống bia cùng khoai tây chiên bởi nguy cơ dẫn tới gan nhiễm mỡ và ung thư. Thưởng thức các món ăn không chỉ giúp duy trì sự sống mà còn đem lại niềm vui mỗi ngày. Mọi người đều biết rau xanh tốt cho sức khỏe,...
Ăn trứng đem lại nhiều lợi ích nếu không có 3 sai lầm phổ biến
Nếu món yêu thích của bạn là trứng rán, trứng lòng đào, bạn cần hạn chế bớt để sức khỏe không bị ảnh hưởng. Nhiều chuyên gia đánh giá trứng gà có chất lượng protein ngang với sữa. Ăn trứng mỗi ngày sẽ cung cấp protein, vitamin cùng nhiều chất dinh dưỡng khác cho cơ thể. Trứng...
Các loại củ quả quen thuộc thành thuốc độc nếu bạn lười cạo vỏ
Vỏ khoai tây, khoai lang hay quả hồng chứa các loại chất có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng sức khỏe của bạn. Nhiều người nghĩ rằng vỏ các loại củ quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Bởi vậy, họ thường rửa sạch và ăn cả lớp vỏ đó. Trên thực tế, nhiều loại vỏ có...
