Đặc điểm chế độ ăn uống và nhu cầu dinh dưỡng thay đổi khi con người già đi. Vậy sau 40 tuổi cần đưa vào chế độ ăn uống những thực phẩm nào để tốt cho sức khỏe? Các chất dinh dưỡng như vitamin D, protein, canxi và vitamin B12 trở nên quan trọng đối với...